tutvu spetsialistidega
janelin jaeski
Sotsiaal- ja võlanõustaja
janelin@serenitas.ee
Olen töötanud alates 2017. aastast haridus- ja sotsiaalvaldkonnas. Minu töö on alati olnud tihedalt seotud nõustamise, võrgustikutöö ja keeruliste olukordade leevendamisega. Koolitöö on andnud mulle laiapõhjalise arusaama laste ja noorte arengust, erivajadustest (sh. HEV-õpilased, ATH jm), vaimse tervisega seotud probleemidest ning koostööst perede ning erinevate toetavate asutustega.
Olen omandanud Tartu Ülikoolis magistrikraadi sotsiaaltöö ja sotsiaalpoliitika erialal ning täiendan end järjepidevalt. Olen läbinud mitmeid vanemluskoolitusi, hulgaliselt täienduskoolitusi sotsiaalsete oskuste õpetamiseks, vaimse tervise teemadel (depressioon ja ärevus jm), omandanud algteadmised pereteraapiast traumateadlikkuseni ning võlanõustaja pädevuse.
Töös hindan kõige rohkem empaatiat, avatud suhtlemist ja usalduslikku koostööd. Usun, et iga keeruline olukord on lahendatav, kui inimene ei jää sellega üksi. Minu eesmärk on aidata inimestel näha võimalusi, mitte takistusi ja toetada neid teekonnal toimivate lahendusteni.
Ootan võimalust olla Sulle toeks.
merilin sarapuu
Sotsiaal- ja võlanõustaja
merilin@serenitas.ee
Olen õppinud humanitaarainete õpetamist, sotsiaaltöö ja rehabilitatsiooni korraldust ning oman magistrikraadi haridusinnovatsioonis haridusasutuste juhtimisel. Mul on laiapõhjaline kogemus nii haridus- kui sotsiaalvaldkonnas õpetaja, sotsiaalnõustaja, juhtumikorraldaja, võlanõustaja ning ka töölerakendamise spetsialistina.
Olen end täiendanud vaimse tervise ning noortega seotud ennetustöö ning probleemide lahendamise valdkonnas.
Minu haridus ja kogemus sotsiaaltöö, rehabilitatsiooni ja haridusvaldkonna erinevates rollides on andnud mulle tervikliku vaate sellest, kuidas inimesi keerulistes olukordades toetada. Väärtustan turvalist, hinnanguvaba ja inimlikku keskkonda, kus inimesed saavad rääkida ka keerulistest teemadest – rahalistest raskustest, elumuutustest, tööga seotud muredest või motivatsiooni langusest.
Pakun professionaalset, süsteemset ja sõbralikku nõustamist neile, kes vajavad selgust oma järgmiste sammude osas.
Eve Hütt
Mänguterapeut I tase
eve@serenitas.ee
Olen koolis klassiõpetajana töötanud üle kahekümne aasta ning oman üle kümneaastast töökogemust lastekodus kasvatajana. Armastan oma tööd, sest lapsed õpetavad meid märkama elu lihtsaid rõõme ning olema loovad.
Olen läbinud mitmeid täiendkoolitusi vaimse tervise valdkonnas ning viimased kolm aastat töötanud koolis mänguterapeudina. See kogemus on andnud mulle võimaluse toetada lapsi nii rõõmsatel kui keerulistel hetkedel, pakkudes neile usalduslikku ning turvalist keskkonda eneseväljenduseks.
Usun, et iga laps on eriline ning väärib kuulamist ja tähelepanu. Soovin olla lapsele toetav ja usaldusväärne kaaslane, aidates tal märgata oma tugevusi ning leida üles julgus ja rõõm tegutsemiseks.
olvi raie
Loovterapeut
olvi@serenitas.ee
Olen visuaalkunstiteraapia suunal õppiv loovterapeut, kelle jaoks on kunst loomulik tee inimese sisemaailma, enesemõistmise ja jõuvarude juurde.
Minu tööd iseloomustab lahenduskeskne lühiteraapiline lähenemine: keskendume sellele, mis juba toimib, ning otsime koos võimalusi, kuidas kliendi tugevusi igapäevaelus paremini rakendada.
Olen täiendanud end mitmetes vaimse tervise, isiksusepsühholoogia ja trauma tundmisega seotud koolitustel ning oman pikaajalist kogemust inimestega töötamisel. Minu eesmärk on pakkuda toetavat, austavat ja turvalist ruumi, kus loovuse kaudu saab kasvada eneseteadlikkus, heaolu ja toimetulek.
“Kunst on otsing- ja otsing on alati iseenda poole.”
– Jüri Arrak
elin võro
Psühholoog
elin@serenitas.ee
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli psühholoogia eriala magistriõppe ning täiendanud end järjepidevalt vanemluse, vaimse tervise ja toimetuleku toetamise koolitustel. Minu tööalase kogemuse põhja moodustab 14 aastat haridusasutustes, kus olen toetanud nii lapsi, noori kui ka nende peresid. Lisaks olen töötanud pikalt töötute ja eluraskustes täiskasvanutega, mis on andnud mulle sügava mõistmise inimese erinevatest eluetappidest ja keerukatest olukordadest.
Oma töös lähtun kliendikesksest ja empaatilisest lähenemisest. Pean oluliseks turvalist, hinnanguvaba ja toetavat keskkonda, kus saad julgelt avada oma mõtteid ja tundeid. Usun, et igaühes on olemas ressursid ja lahendused – minu roll on aidata Sul need üles leida, tugevdada Sinu toimetulekuoskusi ning märgata sisemist tugevust, mis sageli jääb keerulistel hetkedel varju.
Koostöös leiame just Sinu vajadustest lähtuva tee, olgu selleks selguse loomine, uute oskuste omandamine või rahulikum ning tasakaalukam igapäevaelu.
kärolin pille
Eakate toetuteenuse osutaja
kärolin@serenitas.ee
Mul on üle kahe aasta kogemust eakate toetamisel. Aitan nii igapäevatoimetustes kui ka seltsiks olemisel – alates kodu koristamisest, toidu valmistamisest ja poeskäikudest kuni ravimite meeldetuletamise, lihtsamate hooldustoimingute ning liikumisel toetamiseni. Pean väga oluliseks ka meeldivat suhtlust ja kuulamist, sest sageli on just soe vestlus see, mis toob päevale kõige rohkem rõõmu.
Olen südamlik, sõbralik ja usaldusväärne inimene, kelle jaoks on tähtis, et eakas tunneks end igapäevaselt hoituna ja väärtustatuna. Teen oma tööd rahulikult ja kannatlikult, arvestades iga inimese eripära, vajadusi ja enesetunnet. Minu jaoks on oluline luua soe ja turvaline keskkond, kus on hea olla.
Olen tähelepanelik, empaatiavõimeline ja alati diskreetne – austan inimeste privaatsust ning kõiki meie vestlusi ja kokkuleppeid. Soovin pakkuda mitte ainult praktilist abi, vaid ka südamerahu, turvatunnet ja hoolivat kohalolu.
Minu eesmärk on muuta eaka igapäev lihtsamaks ja rõõmsamaks ning hoida tema kodu puhta, hubase ja turvalisena.
irina tamme
Toitumisnõustaja
irina@serenitas.ee
Olen toitumisnõustamise valdkonnas töötanud alates 2018. aastast ja puutunud selle aja jooksul kokku väga paljude erinevate lugudega. Minu töö tervist toetava toitumise maastikul on väga laiahaardeline hõlmates nii personaalseid kui grupinõustamisi, töötubade läbiviimist, koolituste korraldamist, erinevatele koostööpartneritele artiklite kirjutamist kui ka retseptiloomet ja sotsiaalmeedia vahendusel toitumistarkuse jagamist. Lisaks sellele õpetan ka Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis rahvatervis, tervisedenduse ja toitumisõpetuse aluste aineid.
Hariduselt olen tervisekaitse spetsialist ning lõpusirgel on magistriõpingud rahvatervishoiu erialal. Olen läbinud Rahvatervise Akadeemias põhjaliku toitumisnõustaja väljaõppe ning viimase 5 aasta jooksul ka enam kui 15 erinevat täiendkoolitust.
Töötasin enam kui 7 aastat Fitlapi toitumisnõustajana ning panustasin teenuse arendusse, lõin sadu retsepte ning tegin koostööd paljude toidutootjatega aidates neil arendada tervisesõbralikumaid tooteid.
Mul on endal seljataga pikk kaalulangetusteekond ning olles ise kaotanud 30 kg tean, mis tunne on elada suures kehas omamata teadmisi tervist toetavast toitumisest. Ma usun, et tänu sellele kogemusele suudan ma ülekaaluga võitlevaid inimesi paremini mõista ja toetada.
Oma töös pean oluliseks usalduslikku ja avatud suhet klientidega, empaatiat ja toetuse pakkumist. Püüan igale kliendile pakkuda just tema vajadustest lähtuvaid lahendusi. Oma töös olen orienteeritud püsivate harjumuste loomisele läbi väikeste, kuid järjepidevate sammude, mitte perfektsusele ega drastilistele muutustele.
Minu siiras soov on aidata inimestel õppida tegema paremaid toiduvalikuid ja saada teadlikumaks, sest tean, et see mõjutab väga tugevalt nende tervist ja heaolu.
kristina noorsalu
Personaaltreener
kristina@serenitas.ee
Olen läbinud personaaltreeneri koolituse Intensive PT-s ning täiendanud end järjepidevalt erinevatel lisa- ja erialakoolitustel, et pakkuda oma klientidele kaasaegset, tõenduspõhist ja personaalset lähenemist.
Minu teekond selleni ei ole olnud sirgjooneline – olen läbi teinud suure kaalulangetuse ning kogenud nii selle väliseid kui sisemisi väljakutseid. Just isiklik teekond õpetas mulle, kui sügavalt on vaimne ja füüsiline tervis omavahel seotud. Mõistan omast kogemusest, kui raske võib olla leida motivatsiooni, hoida järjepidevust, tulla toime enesekriitikaga ja usaldada iseennast. Seepärast on minu töös esikohal inimene tervikuna, mitte üksnes treeningplaan või numbrid kaalul. Usun, et tugeva ja tasakaalus elu vundament ei sünni range dieedi või kiire lahenduse tulemusena, vaid pikaajaliste harjumuste kujundamisega, mis sobivad päris ellu – sinna, kus on töö, pere, stress, unepuudus ja igapäevased võitlused.
Minu eesmärk on pakkuda turvalist, toetavat ja motiveerivat keskkonda, kus klient saab areneda enda tempos, enda vajadusi austades. Treeningud ja tervislik toitumine ei pea olema karistus – need võivad olla õnnetunnet, enesekindlust ja sisemist rahu loov osa elust.
