tutvu meie teenustega
loe lähemalt
Sotsiaalnõustamine
Isiklik nõustamine: Individuaalsed vestlused, mille käigus kaardistatakse inimese vajadused, mured ja eesmärgid ning leitakse sobivad lahendused.
Sotsiaalsete probleemide lahendamine: Abi majanduslike raskuste, töötuse, peresuhete, laste kasvatamise, terviseprobleemide või muu toimetulekut mõjutava olukorra korral.
Õiguste ja toetuste selgitamine: Nõustamine sotsiaaltoetuste, -teenuste, hüvitiste ja riigi/omavalitsuse võimaluste osas ning vajadusel abistamine taotluste esitamisel.
Koostöö ametiasutustega: Toetus suhtlemisel töövõime hindamise, Töötukassa, kohaliku omavalitsuse, tervishoiu, haridusasutuste ja teiste partneritega.
Kriisisituatsioonide tugi: Esmane psühhosotsiaalne tugi äkiliste elusündmuste, vägivalla, kaotuse või muude kriiside korral.
Pikaajaline eesmärgistamine ja järeltegevused: Toetus tegevusplaani loomisel, selle elluviimisel ja tulemuste jälgimisel.
Kellele teenus on mõeldud?
Täiskasvanutele ja noortele, kes vajavad tuge sotsiaalsete, majanduslike või igapäevaeluga seotud raskuste lahendamisel.
Peredele, kus esineb konflikte, suhtlemisraskusi, muutusi või pingelisi olukordi, mis vajavad professionaalset kõrvalpilku ja juhendamist.
Inimestele, kes vajavad selgust oma õigustes, toetustes ja võimalustes ning ei tea, milliste asutuste või teenuste poole pöörduda.
Kõigile, kes vajavad nõustamist, praktilisi juhiseid või emotsionaalset tuge keerulisel eluetapil – olgu tegu ootamatu kriisi, pikemaajalise koormuse või segadust tekitava olukorraga.
Teenuse osutajad
Merilin Sarapuu ja Janelin Jaeski
merilin@serenitas.ee
janelin@serenitas.ee
Võlanõustamine
Võlanõustaja pakub inimestele ja peredele professionaalset abi olukordades, kus majanduslikud raskused, võlad või maksehäired on muutunud keeruliseks hallata. Serenitase võlanõustajad pakuvad ka majandusnõustamist. Võla- ja majandusnõustamisteenuse eesmärk on parandada inimese majanduslikku seisu, suurendada teadlikkust rahalise toimetuleku võimalustest ja toetada paremate otsuste tegemist tulevikus.
Teenus hõlmab endas võlgnevuste kaardistamist, lahenduste leidmist ja selgitamist, abi võlaandjate ja kohtutäituritega suhtlemisel, eelarve loomist, võimalike sotsiaaltoetuste ja -teenuste kaardistamist ja võrgustikutööd teiste abistavate asutustega.
Võlanõustaja poole võiksid pöörduda, kui sul on tekkinud probleeme laenude või muude rahaliste kohustuste tagasimaksmisega (SMS-laenud, krediitkaardid, järelmaksud, kodulaen jm); oled saanud hirmutavaid või segaseid teateid oma kohustuste kohta; vajate abi oma igakuise sissetuleku planeerimisega; soovite nõuandeid suuremateks kulutusteks raha kogumiseks.
Teenuse osutajad
Merilin Sarapuu ja Janelin Jaeski
merilin@serenitas.ee
janelin@serenitas.ee
Toitumisnõustamine
Personaalse nõustamise käigus aitan kliendil kaardistada hetkeolukorra ning selgitada välja peamised murekohad. Seejärel leian koos kliendiga just talle sobivad lahendused muutuste sisseviimiseks. Olen toeks väikeste, kuid järjepidevate sammude astumisel püsivate harjumuste juurutamiseks.
Annan tagasisidet, aitan analüüsida ning tõsta teadlikkust ning olen teekonnal toeks.
Viin läbi nõustamisi grupile mingil konkreetsel toitumist puudutaval teemal. Grupinõustamine hõlmab küsimusi-vastuseid, arutelusid ja võimalike lahenduste leidmist.
Viin läbi praktilisi töötubasid erinevatel teemadel, nt köögiviljade tarbimise suurendamine, hapendamine, tervisesõbralikud magustoidud jms. Töötuba sisaldab ka miniloengut.
Teenuseosutaja
Irina Tamme – irina@serenitas.ee
Loovteraapia
Toetan kliente peamiselt visuaalkunsti vahenditega – joonistamise, maalimise, kollaažide, graafika ja teiste loominguliste tehnikate abil. Loovtöö võimaldab turvalisel ja mitmetasandilisel moel väljendada tundeid ja kogemusi, avastada sisemisi ressursse ning liikuda samm-sammult soovitud muutuse suunas. Loovteraapias ei ole vajalikud eelteadmised ega oskused kunstis – oluline pole tulemus, vaid loov protsess ning selle kaudu kogetu.
Teenuseosutaja
Olvi Raie – olvi@serenitas.ee
mänguteraapia
Mänguteraapia on mõeldud 3-16 aastaste laste toetamiseks, mis lähtub lapsest ja milles suheldakse läbi mängu. See on protsess, kus laps uurib endale sobivas tempos ja sobival viisil varasemalt või hetkel tema elu mõjutavaid teadlikke või alateadlikke küsimusi.
Mänguterapeut loob hinnanguvaba turvalise keskkonna, kus laps saab võimaluse uurida ja avastada enda sees ja ümber toimuvat.
- Aitab vähendada hirmu, ärevust, stressi.
- Tõstab enesehinnangut ilma teisi alandamata.
- Parandab kohanemisvõimet.
- Aitab leevendada emotsionaalset valu.
- Arendab oskust ootamatute olukordadega toime tulla.
- Arendab motoorikat, koordinatsiooni.
- Suurendab tähelepanuvõimet.
- Õpetab last ennast austama ning oma tundeid aktsepteerima ja vastutustundlikult väljendama.
Teenuseosutaja
Eve Hütt – eve@serenitas.ee
psühholoogiline nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on toetav vestlusprotsess, mis aitab inimesel paremini mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumist ning leida lahendusi eluraskustele. Nõustamine toimub turvalises keskkonnas, kus arendatakse oskusi, mis parandavad enesetunnetust, aitavad stressi, ärevuse, suhteprobleemide või elumuutustega toimetulla. Eesmärgiks on kujundada tervislike toimetulekuoskuseid.
Teenust pakutakse noortele ja täiskasvanutele, kes soovivad emotsionaalset toetust, selgust oma olukorra kohta või praktilisi strateegiaid, et igapäevaelus paremini toime tulla. Psühholoogiline nõustamine sobib nii murede lahendamiseks kui ka enesearengu toetamiseks.
Teenuseosutaja
Elin Võro – elin@serenitas.ee
treening- ja toitumisnõustamine
Pakun personaaltreeninguid ja toitumisnõustamist, mis aitavad saavutada paremat vormi, energiat ja enesetunnet. Fookus on pikaajalistel harjumustel, terviklikul lähenemisel ja vaimse heaolu toetamisel, et tulemused oleksid jätkusuutlikud ja päriseluga sobivad.
Teenuseosutaja
Kristina Noorsalu – kristina@serenitas.ee
eakate toetusteenus
Eakate toetusteenus on mõeldud inimestele, kes vajavad igapäevaelus veidi lisatuge, et säilitada iseseisvus, turvatunne ja hea enesetunne oma koduses keskkonnas. Pakume esmatasandi tuge, mis hõlmab nii praktilist abi kui ka sotsiaalset kohalolu.
Teenuse eesmärk on pakkuda paindlikku ja inimkeskset abi just nende tegevustega, mis igapäevaselt kõige vajalikumad: väiksemad kodused toimetused (korrastamine, asjade paigutamine, praktiliste vajaduste täitmine vastavalt vajadusele); toidukaupade, esmatarbevahendite ja ravimite kojutoimetus, abi ostunimekirja koostamisel; igapäevane selts ja tugi (vestluste teel üksinduse vähendamine, jalutuskäigud, motiveeriv ja turvaline kohalolek); saatmisteenused (arsti vastuvõtule, teenuste osutajate juurde või vajaduspõhisele käigule saatmine).
Kellele teenus on mõeldud?
Eakatele, kes vajavad kõrvalist abi igapäevatoimetustes ning kelle lähedastel pole võimalik alati ise kohal olla.
Teenuse osutaja
Kärolin Pille – kärolin@serenitas.ee
teenuste osutajatega tutvu siin
Meie tööprotsess ja lähenemine
Esimene kohtumine ja hindamine
Kohtume teiega, et mõista teie muresid ja vajadusi, ning koostame koos plaani edasiseks tööks.
Isikliku plaani loomine
Pärast hindamist, koostame teie jaoks personaalset lähenemist ja tegevuskava, et saavutada soovitud tulemusi.
Regulaarsed kohtumised ja jälgimine
Korraldame regulaarseid kohtumisi, et jälgida teie edusamme, pakkuda toetust ja vajadusel kohandada plaani.
Tagasiside ja tulemuste analüüs
Pakume tagasisidet teie edusammude kohta ning analüüsime koos saavutatud tulemusi ja edasisi samme.